ニーブレースの選び方

ニーブレースの選び方

けがのケアやけがの予防に関しては、膝ブレースが重要であることは間違いありませんが、適切なものを選択することは困難な作業になる可能性があります。個々のニーズに最適な膝サポートを選択する方法を知っている場合は、プロセスをさらに快適にすることができます。膝の痛みがある場合や、怪我を大幅に防止したい場合は、フットボール、バスケットボール、フットボールなど、膝の怪我が発生する可能性が高いスポーツに連絡する場合は、膝ブレースを着用できます。

膝ブレースを着用すると膝の痛みと不安定さを軽減できることを示唆する研究があります。膝の安定性に加えて、膝の副子を装着して怪我を防ぎ、怪我や手術が治癒している間は膝を保護することもできます。膝の副子は、膝の手術などのACL損傷後のリハビリ目的でも使用されました。膝ブレースの有効性を評価するには、問題の膝ブレースのタイプを考慮することが重要です。 Guide to Knee Bracesは、最も適切なタイプの膝ブレースをガイドし、膝ブレースが必要な多くの状況のリストを提供します。

ニーズを満たす可能性が高いさまざまな膝ブレースだけでなく、他のさまざまな膝ブレースも利用できます。

膝ブレースはブレースとは異なりますが、同じファミリーの痛みと痛みの治療に属しており、膝ブレースとは異なるブレースです。

これを想像する1つの方法は、座屈すると膝の腕が外れ、タッチすると互いにくっつく、いわゆるフックアンドループ生地で自分自身を固定することです。膝板の共通の特徴は膝蓋骨の開閉ですが、膝のタイプに応じてさまざまなタイプの膝パッドがあります。ラップアラウンドニーブレースは、多くの場合、膝の後ろまたは前に配置され、ストラップが取り付けられます。開いたまたは閉じた膝蓋骨スタイルは軟骨軟化症の人に適していますが、異なる膝関節タイプ（股関節屈筋など）を持つ人向けの開いた-および閉じた膝蓋骨スタイルは、膝をさらに圧迫します。

一定の活動を通じて膝を強く保つことを確実にしたい場合、医師は最初から怪我のリスクを軽減するスポーツブレースを勧めます。市販の膝スプリントでさえ、無数のバリエーションがあり、関節を安定させ、圧迫を和らげ、損傷した靭帯の回復を助けます。関節が損傷している、または痛みがあるために膝ブレースを検討している場合は、治癒プロセス全体を支援する方法について医師に相談してください。

フラップまたはカスタムメイドの膝ブレースは、膝が手術または重傷から回復するのを助けるために最も一般的に使用されます。人々はしばしば膝ブレースを手術後数週間または数ヶ月、時には手術後数年さえ着用します。膝の領域を強化するために、手術後に膝サポート付きのカスタム膝副木を着用できます。それは、手術の種類とそれを着る理由によって異なりますが、適切なテクニックで快適さを見つけることができます。膝ブレースを一晩中着用することは、治癒プロセスにとって重要ですが、治癒の速度は、着用する頻度に依存します。視覚的には、膝ストラップはランナーが着用できる最小限の膝ブレースであり、最も安価でもあります。

それらは膝パッドのすぐ下に着用する小さなパッド付きストラップであり、痛みの軽減、痛みの軽減、回復などの痛みの管理に最もよく使用されます。

膝ブレースに加えて、ランニングやタイトなランニングなど、膝に不要な負担をかける活動も制限する必要があります。半月板の裂傷から回復するとき、膝スプリントは治癒中の関節のサポートと安定に役立ちます。膝ストラップが下に収まらない場合も、効果がない可能性があり、患部に氷を当てる必要があります。

ほとんどの人は痛みを伴う怪我の後に膝スプリントを着用しますが、アスリート、ウェイトリフター、およびランナーは、将来の怪我を防ぐために膝スプリントを着用します。膝蓋骨の軟骨の衰弱が痛みの原因である場合、切り欠きのあるブレースが骨を維持し、痛みを和らげるのに役立ちます。しばしば手術を必要とするACL涙液の場合、理学療法士は、膝を支えて安定させるために膝ブレースを処方することがよくあります。